Starka mammor - Kom igång består av 5 tillfällen och är det första steget i din träning efter en graviditet och förlossning (men även för dig som har äldre barn och upplever låg kontroll över bål och bäckenbotten). Kursen ger dig kunskap om vad som sker i kroppen under och efter en graviditet samt skapar förutsättningar för att finna och återfå styrka och stabilitet i din vardag som aktiv mamma. Bäckenbottenstyrka tillsammans med aktivering och kontroll av inre magmuskulatur är huvudfokus och återkommande under alla mamma- och gravidpass som du efter avslutad kurs har möjlighet att fortsätta med. 
Kursen leds av Johanna Westrup, hälsopedagog och certifierad Mammamage-tränare. 
TIDER & PLATSER VECKA 4-8 2018
 
Karlskrona (Bebisfritt)
Tid: Tisdagar 17:30-18:20 (6 platser totalt)
Plats: Bredgatan 14, 371 32 Karlskrona
Period: 23:e januari – 20:e februari 2018
Ronneby (Bebis välkommen)
Tid: Torsdagar 11:15-12:05 (6 platser totalt)
Plats: Kurpromenaden 2, 372 36 Ronneby.
Period: 25:e januari – 22:e februari 2018

Antal tillfällen: 5
Pris: 850 kr
Bokning: https://www.magcentralen.com/boka-nu/ 
Starka mammor - kom igång

Följ oss

  • Black Facebook Icon
  • Instagram Social Icon

​© 2017 by Yoga Karlskrona